（来源：生命时报）据美国“真简单”网站载文介绍，洗衣服前，还要把拉链拉上、扣子解开。洗衣服时，如果纽扣没有解开，搅动、拉扯的力量会增加，使扣子更容易脱落。衣服拉链如果没有拉上的话，在洗衣机的翻动下，拉链会刮坏其他脆弱布料的衣服，同时不断扭曲还会使拉链变形，缩短使用寿命。此外，带拉链的衣物最好不要同毛衣、有孔洞的衣服一起洗，以防刮坏。

　　用洗手液至少冲15秒

　　（来源：生命时报）专家指出，用洗手液洗手，揉搓双手的时间最好在30秒以上，再用流水冲洗至少15秒，直至双手有涩感为止，如果有条件，可以冲足1分钟。有的洗手液冲过后还会有滑溜溜的感觉，很难判断是否冲干净了。此时可以双手掌心相对，用力互搓几下，若手上还有细细的白色泡沫，说明还有残留的洗手液。需要提醒的是，大多数洗手液都只靠酒精杀菌，但酒精不能有效地去除吸附在皮肤细小缝隙中的污物，如灰尘、泥土、血渍等，所以，一旦手上沾染此类污物，还是应该先用肥皂洗手去污，然后再使用洗手液杀菌并润肤。

　　牙膏的妙用

　　（来源：生命时报）1.洗澡时用牙膏代替香皂搓身去污，既有明显的洁肤功能，还能使浴后浑身凉爽，预防痱子。

　　2.长了痱子，可用温水将痱子处洗净，涂一层牙膏，不久痱子即可消失。

　　3.皮肤小面积擦伤，局部肿胀，可在伤口处涂些牙膏，不仅有止痛、止血、减轻肿胀的功效，还能防止伤口化脓。

　　4.皮肤被蚊、蜂、蝎、蜈蚣等叮咬后，用牙膏擦抹患处，可起到止痒、止疼、凉血消肿的作用。

　　5.男性剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感。

　　装修时戴个湿口罩

　　（来源：生命时报）在装修过程中，室内空气中的有害物质浓度往往较高，以涂料为例，在涂刷干燥过程中，其中的有机溶剂极易挥发，对人体健康造成威胁。专家提醒，业主在监督装修时，应注意自我防护。由于甲醛易溶于水，因此可以戴个湿口罩，对部分甲醛起到一定阻隔作用，这也是为什么很多人在有甲醛的环境中，戴上湿口罩就感觉刺激相对减小了。但口罩只能起到暂时的防护作用，对于苯、醛类等有害物质，口罩并不能起到明显的过滤和吸附作用。因此，要避免装修污染，最根本的解决方法还是要注意通风，加快有害气体的扩散。在监督装修时，避免在房间内停留太长时间。

　　圆茄子炒，长茄子蒸

　　（来源：生命时报）秋天到了，茄子成为了时令蔬菜。从形状看，茄子有长茄子和圆茄子之分，它们的营养成分也略有差别，长茄子的胡萝卜素含量远高于圆茄子，维生素C、钙、钾均稍高于圆茄子，而维生素E、镁、锌含量略低于圆茄子，其他营养成分含量近似。就口感而言，长茄皮较薄，皮中水分含量更丰富，纤维比较细，肉质细嫩松软，吃起来口感较好。而圆茄子皮中水分较少，纤维较粗，口感绝对硬些，因此，圆茄子多以炒炖为主，长茄子以蒸拌为佳。做茄肴一定要降低烹调温度，最好不要油炸，既可以减少吸油量，又能够有效保存营养。在烹调茄子时，还可以加入醋和番茄，有利于保持其中的维生素C和多酚。