（来源：人民网）6个月以内的婴儿是不能喝果汁的，过早地给孩子喝果汁不仅不能吸收水果中的营养，还会对孩子的健康造成伤害。因为果汁太甜，孩子喝了甜的果汁以后往往不再爱喝白开水，经常喝甜的饮料不仅难以使孩子养成健康的饮食习惯，而且对宝宝牙齿的健康也不利。其次，家长给孩子喝果汁或菜水的主要原因是给婴儿补充维生素，也有一部分家长是为了解决孩子便秘的问题而给孩子喝菜水。新鲜的蔬菜中含维生素C等水溶性维生素较丰富，但在高温煮沸的过程中这些维生素往往被破坏而失去活性，通过给孩子喝菜水补充维生素的做法是达不到目的的。所以，6个月以后的孩子才能接触果汁。

　　儿童感冒 别急着用抗生素

　　（来源：人民网）孩子感冒后，不少家长会急着给孩子使用抗生素，其实是否需要用抗生素，要取决于感冒是病毒感染还是细菌感染引起的。而大部分感冒都是由病毒感染引起的，并不需要使用抗生素。值得注意的是，婴幼儿本身处于生长发育阶段，肝肾等功能尚未发育成熟，如果大量或长期使用抗生素药物，可能会给这些器官带来损伤，而且年龄越小，肝肾等器官发育得越不成熟，所受到的伤害也就越大。所以，治病不如防病，家长在平时就应当注重增强孩子的免疫力，增加户外活动，保证饮食营养均衡，增强人体的第一道免疫屏障的功能。

　　想保肝就要做“减法”

　　（来源：人民网）人们都知道肝脏对身体很重要，因此都希望能吃点什么或者做点什么，来达到保肝效果，事实上，真的要想保肝的话，是要做“减法”的。因为任何进入身体的毒素，都要通过肝脏来代谢和解毒。正常情况下，最大的毒素来源就是我们吃的药，有的药标明有肝脏损伤，只要按照医嘱服药，定期检查肝功能就能避免损伤。而真能引起伤肝的，是那些成分不明的药物，比如一些不是正规厂家出产的保健品，很可能为了提高疗效，其中添加了西药，这样的话伤肝就难以避免了。同时，如果肝脏已经有病，是不主张过量运动的，因为运动消耗蛋白质，会增加肝的负担。所以，少吃药、少运动这两点就是保肝时要做的“减法”.

　　年少白头怎么办？

　　（来源：人民网）白头发产生，主要是由于衰老和疾病导致毛囊里边的色素干细胞功能丧失，所以就不能转化成黑色素细胞，进而不能够产生色素颗粒，最终导致头发呈现白色。年轻人长白的头发有一部分是后天性的，由于营养不良，缺乏蛋白质、维生素或年轻人工作劳累、压力过大或生活不规律，导致免疫性的紊乱而引起的。在这种情况下，白发是可逆的。只要能够保证充足的睡眠，减少压力，养成规律的作息习惯，适当补充维生素和微量元素，并辅以头皮按摩，这些白发的数量会逐渐减少进而消失。

　　解秋燥生吃莲藕功效好

　　（来源：新华网）立秋后虽然气温很高，但是空气却逐渐向干燥方向变化。这时如果人们不注意饮水，再加上睡眠不足、肥腻饮食等不良习惯的影响，一些燥病就会找上门来。为此，中国中医科学院杨力教授建议，人们在立秋后应多吃一些能润燥的食物，比如茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜等，这些清淡食物都具有清暑化湿的功效。而且在这些食物当中，莲藕可说是比较理想的一种。

　　蓝光最伤眼 看“屏”不可过度

　　（来源：人民网）医学研究显示，无论是电脑显示器还是手机屏幕等电子产品的背景光源都含有高能蓝光，这种高热能蓝光能穿透晶状体到达视网膜，直接损伤视网膜，可导致近视等多种眼疾。科学家发现，青少年晶状体清澈，对蓝光调节过滤能力较弱，所以，蓝光很容易诱发青少年眼底视网膜的病变，而一旦出现眼底视网膜的病变，就会诱发多种眼疾。而抵御蓝光侵害的最佳方法是，养成正确的用眼习惯，以及积极参与户外休闲体育运动，此外，在连续用眼一至两小时后，应该适度让眼睛放松，还可以适度补充富含叶黄素、玉米黄素、维生素A、C、E的食物。